Ăn Mực Một Nắng Có Béo Không?

Mực một nắng là một trong những sản phẩm hải sản khô được rất nhiều người tiêu dùng hiện nay chọn lựa sử dụng, chế biến thành nhiều món ăn vô cùng hấp dẫn cho cả gia đình như mực xào chua ngọt, mực một nắng xào cần tỏi tây,… vừa ngon, lại vừa giàu dinh dưỡng. Có thể thấy, hải sản chính là nguồn nguyên liệu được rất nhiều chị em nội trợ chọn ưa thích sử dụng nhất hiện nay.

Hãy cùng DACSAN.COM tìm hiểu những thông tin hữu ích nhất về mực một nắng và những giá trị dinh dưỡng mà sản phẩm đem lại cho người sử dụng ngay qua bài viết dưới đây nhé!

Mực một nắng và mực tươi có gì khác nhau?

Mực một nắng được biết đến là một dạng mực khô đặc biệt, nguồn gốc chủ yếu từ các loại mực ống, mực lá. Sau khi được đánh bắt, để duy trì được sự tươi ngon cùng hàm lượng dinh dưỡng cao lâu dài, mực được sơ chế loại bỏ những bộ phận không cần thiết và phơi nắng trong một ngày dưới ánh nắng mặt trời. Thành quả thu được chính là sản phẩm mực một nắng được nhiều du khách ưa thích hiện nay.

Khi được tiến hành sơ chế thành mực một nắng, sản phẩm giúp quá trình di chuyển và tiêu thụ dễ dàng hơn. Với những quãng đường di chuyển dài, mực một nắng thường được ướp đông thành mực một nắng đông lạnh rồi mới được vận chuyển đi.

Ưu điểm của mực một nắng chính là giúp bạn tiết kiệm được nhiều công đoạn sơ chế, loại hải sản khô này đã được chế biến sạch sẽ, trong quá trình sử dụng, bạn chỉ cần giã đông và thái miếng tùy theo món ăn được chế biến.

Ăn mực một nắng có béo không?

Hàm lượng calo trong mực một nắng hiện nay thấp hơn nhiều so với hàm lượng calo cần cung cấp cho cơ thể trong một ngày và cũng thấp hơn so với nhiều loại hải sản khác.

Với hàm lượng calo như vậy, mực một nắng chắc chắn sẽ không khiến bạn tăng cân mà còn giúp hỗ trợ cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đem lại vóc dáng hoàn hảo. Bạn hoàn toàn có thể tận hưởng hương vị thơm ngon hấp dẫn từ mực một nắng một cách an tâm nhé!

Trong mực một nắng bao gồm protein và omega 3 có tác dụng hỗ trợ chuyển hóa các chất béo, đem đến cảm giác nhanh no, giảm nguy cơ các bệnh về tim mạch, béo phì.

Giá trị dinh dưỡng của mực một nắng

Mực một nắng là dạng sơ chế từ mực tươi và được đông lạnh, chính vì vậy hàm lượng dinh dưỡng trong mực một nắng sản phẩm vẫn được giữ trọn vẹn. Bên cạnh protein, omega 3 các chất dinh dưỡng khác trong mực một nắng cũng đem lại nhiều lợi ích cho người sử dụng như:

  • Canxi giúp hỗ trợ phát triển xương thêm chắc chắn.
  • Chất khoáng như sắt, đồng,… có tác dụng bổ máu.
  • Chất béo giúp phát triển hệ thần kinh, vô cùng có lợi cho trẻ nhỏ.

DACSAN.COMhttps://dacsan.com/ là một trong những địa chỉ uy tín hiện nay chuyên cung cấp sản phẩm mực một nắng với chất lượng đảm bảo cùng giá thành phải chăng mà bạn không nên bỏ qua với nhiều món ăn hấp dẫn từ hải sản cho gia đình mình.

Gửi bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *